12 Ιαν Blog ΤΡΕΞΙΜΟ ΣΕ ΚΡΥΕΣ ΣΥΝΘΗΚΕΣ,ΚΙΝΔΥΝΟΙ ΚΑΙ ΣΗΜΑΣΙΑ ΤΟΥ ΖΕΣΤΑΜΑΤΟΣ 12 Ιανουαρίου, 2024 By admin 0 comments Το τρέξιμο απαιτεί επιπλέον προσοχή όταν γίνεται σε κρύες συνθήκες. Από τον ερασιτέχνη ως τον επαγγε...Continue reading
01 Δεκ Blog Ο ΖΩΤΙΚΟΣ ΡΟΛΟΣ ΤΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΤΟΥ ΑΚΡΟΥ ΠΟΔΑ ΣΤΟ ΤΡΕΞΙΜΟ: ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗΣ, ΚΙΝΗΤΙΚΟΤΗΤΑΣ ΚΑΙ ΙΣΟΡΡΟΠΙΑΣ 12 Ιανουαρίου, 2024 By admin 0 comments Για τους δρομείς, τα πέλματα και η ποδοκνημική άρθρωση είναι οι αφανείς ήρωες του αθλητικού τους ταξ...Continue reading
04 Ιούλ Blog ΑΓΩΝΑΣ ΜΕ ΠΟΛΛΑ ΥΨΟΜΕΤΡΙΚΑ 4 Ιουλίου, 2023 By admin 0 comments Πότε είναι η ιδανική περίοδος για να ενσωματώσω πολλά μέτρα και τι θα πρέπει ν...Continue reading
04 Ιούλ Blog Η ΑΝΟΔΟΣ ΤΟΥ ΟΡΕΙΝΟΥ ΤΡΕΞΙΜΑΤΟΣ ΣΤΗΝ ΧΩΡΑ ΜΑΣ 4 Ιουλίου, 2023 By admin 0 comments Το τρέξιμο σε μονοπάτια, που κάποτε αποτελούσε μια “ψαγμένη & πολύ εξειδικ...Continue reading
04 Ιούλ Blog ΤΡΕΞΙΜΟ ΔΡΟΜΟΥ & ΤΡΕΞΙΜΟ ΑΣΦΑΛΤΟΥ 4 Ιουλίου, 2023 By admin 0 comments Α) Κίνδυνοι όταν τα συνδυάζουμε συχνάΒ) Προτάσεις ...Continue reading