Με αφορμή την τεράστια αύξηση του δρομικού κινήματος στην Ελλάδα, ως προπονητής της ομάδας Χοχλιός team, ξεκινάω αυτήν την σειρά συζητήσεων – podcast – όπου θα γίνεται ανάλυση σε βασικές αρχές του αθλήματος αλλά και γενικότερα πληροφορίες και συζητήσεις με ανθρώπους που θα μοιράζονται απλόχερα τις γνώσεις τους.

Κάθε επεισόδιο θα έχει την δική του ξεχωριστή θεματική ενότητα και απευθύνεται σε όλους όσους σκέφτονται να ξεκινήσουν το τρέξιμο, σε όσους τρέχουν αρκετό καιρό αλλά δεν γνωρίζουν πως να προχωρήσουν ένα βήμα πιο μακριά και σε όσους αντιμετωπίζουν τραυματισμούς και δυσκολίες όσον αφορά τον προγραμματισμό και την δόμηση της προπόνησής τους.

Εύχομαι ο καθένας που θα παρακολουθήσει να βρει αυτό που έψαχνε και να αποκτήσει επιπλέον πληροφορίες στο να τρέχει αποδοτικότερα και με μεγαλύτερη ασφάλεια.

Με εκτίμηση προς τον κάθε δρομέα, Κωνσταντουλάκης Εμμανουήλ.

ΕΠΕΙΣΟΔΙΟ 1 : Η ΣΗΜΑΣΙΑ ΤΗΣ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗΣ ΣΤΟΥΣ ΔΡΟΜΕΙΣ ΑΝΤΟΧΗΣ

ΕΠΕΙΣΟΔΙΟ 2 : “Ο Μιχάλης, στο Patagonman Triathlon Xtreme”