+30 6945 863 051
xoxliosteam@gmail.com
62 €/μήνα (συμπ. ΦΠΑ)
Basic Πακέτο
• Εξατομικευμένο μηνιαίο πρόγραμμα τρεξίματος.
• Οδηγίες για την κάθε προπόνηση & ασκήσεις προθέρμανσης.
• 1 online συνάντηση 30’.
• Υποστήριξη & καθοδήγηση την εβδομάδα του αγώνα-στόχου.
• Παρακολούθηση μέσω της Training Peaks προς το τέλος του κάθε προγράμματος
• Οδηγίες για την κάθε προπόνηση & ασκήσεις προθέρμανσης.
• 1 online συνάντηση 30’.
• Υποστήριξη & καθοδήγηση την εβδομάδα του αγώνα-στόχου.
• Παρακολούθηση μέσω της Training Peaks προς το τέλος του κάθε προγράμματος
112 €/μήνα (συμπ. ΦΠΑ)
Premium Πακέτο
• Όλες οι παροχές του Basic πακέτου.
• Συχνές αναπροσαρμογές προγράμματος.
• Εβδομαδιαία επικοινωνία και 1 βιντεοκλήση 30` κάθε εβδομάδα
• Πρόσβαση σε εκπαιδευτικό υλικό (άρθρα & βίντεο).
• Λεπτομερής ανάλυση προόδου μέσω Training Peaks.
• Προτεραιότητα σε νέες υπηρεσίες.
• Training Peaks Premium Account (συμπεριλαμβάνεται στην τιμή).
• Πρόσβαση σε Μηνιαία online σεμινάρια για τεχνικές, διατροφή, αποκατάσταση.
• Ανάλυση βίντεο για βελτίωση της δρομικής τεχνικής.
• Συχνές αναπροσαρμογές προγράμματος.
• Εβδομαδιαία επικοινωνία και 1 βιντεοκλήση 30` κάθε εβδομάδα
• Πρόσβαση σε εκπαιδευτικό υλικό (άρθρα & βίντεο).
• Λεπτομερής ανάλυση προόδου μέσω Training Peaks.
• Προτεραιότητα σε νέες υπηρεσίες.
• Training Peaks Premium Account (συμπεριλαμβάνεται στην τιμή).
• Πρόσβαση σε Μηνιαία online σεμινάρια για τεχνικές, διατροφή, αποκατάσταση.
• Ανάλυση βίντεο για βελτίωση της δρομικής τεχνικής.
80€/μήνα (συμπ. ΦΠΑ)
Strength Training Builder
• Εξατομικευμένα προγράμματα ενδυνάμωσης: Δημιουργούνται με βάση τις ανάγκες σου και το διαθέσιμο εξοπλισμό σου.
• Σχεδιασμένα από πιστοποιημένο Strength & Conditioning Coach: Διασφαλίζουμε ότι το ασκησιολόγιο είναι ασφαλές, αποτελεσματικό και εξειδικευμένο.
• Συνδυασμός τρεξίματος και ενδυνάμωσης: Ιδανικό για την αποφυγή τραυματισμών και τη μεγιστοποίηση της απόδοσης.
• Εβδομαδιαία προσαρμογή: Συνεχής ανανέωση των ασκήσεων με βάση την πρόοδό σου.
Όταν συνδυάζεται με προπονητικό πλάνο τρεξίματος παρέχεται εκπτωτική τιμή στα 40 €.
Δείτε περισσότερα για το Strength Training Builder και πώς λειτουργεί μέσω Training Peaks εδώ: Training Peaks Strength Builder
• Σχεδιασμένα από πιστοποιημένο Strength & Conditioning Coach: Διασφαλίζουμε ότι το ασκησιολόγιο είναι ασφαλές, αποτελεσματικό και εξειδικευμένο.
• Συνδυασμός τρεξίματος και ενδυνάμωσης: Ιδανικό για την αποφυγή τραυματισμών και τη μεγιστοποίηση της απόδοσης.
• Εβδομαδιαία προσαρμογή: Συνεχής ανανέωση των ασκήσεων με βάση την πρόοδό σου.
Όταν συνδυάζεται με προπονητικό πλάνο τρεξίματος παρέχεται εκπτωτική τιμή στα 40 €.
Δείτε περισσότερα για το Strength Training Builder και πώς λειτουργεί μέσω Training Peaks εδώ: Training Peaks Strength Builder
Συγκριτικός Πίνακας Πακέτων
| Χαρακτηριστικά | Basic Πακέτο | Premium Πακέτο |
|---|---|---|
| Εξατομικευμένο πρόγραμμα τρεξίματος | ✔️ | ✔️ |
| Ασκήσεις προθέρμανσης & καθοδήγηση | ✔️ | ✔️ |
| Online Συναντήσεις | 1x 30’ | Εβδομαδιαία 30’ |
| Αναπροσαρμογές Προγράμματος | ❌ | Εβδομαδιαίες/Δι-εβδομαδιαίες |
| Υποστήριξη εβδομάδας αγώνα | ✔️ | ✔️ |
| Ανάλυση προόδου | Τέλος μήνα | Συνεχής |
| Εκπαιδευτικό Υλικό | ❌ | ✔️ |
| Training Peaks Premium Account | ❌ | ✔️ |
| Μηνιαία Online Σεμινάρια | ❌ | ✔️ |
| Ανάλυση Δρομικής Τεχνικής | ❌ | ✔️ |
Διαλέξτε το πακέτο που ταιριάζει καλύτερα στους στόχους και τις ανάγκες σας!